It's a detox kind of Sunday


Depois das férias e de muitos exageros, o domingo vai ser dedicado a desintoxicar o organismo. Comecei o dia (já à tarde) com este sumo verde e gosto tanto do sabor que decidi partilhar os ingredientes com vocês. 

Leva uma mão cheia de espinafres, uma fatia de ananás, meia maçã (também podem utilizar pêra), três rodelas de pepino, guaraná e gengibre em pó. Misturo tudo na liquidificadora e bebo. Tem um sabor muito bom e refrescante!

Agora vamos lá passar o dia a comer verduras, legumes, peixinho, e a beber muito chá, na companhia do livro Small Data, de Martin Lindstrom.

Catarina Silva

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